Portal

Blog

Posted by admin On Czerwiec - 30 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe

Podczas pływania intensywnie pracują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to także zachwycający masaż dla zmęczonej skóry, niweluje stres i zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w trakcie pływania spalamy gigantyczną ilość kalorii, skutkiem tego sport ten rekomendowany jest postaciom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym oraz układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u osób dorosłych – przetestuj nauka pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz kości. Należy jednak wówczas bez jakiegokolwiek ale skonsultować się z lekarzem oraz zapytać, czy w danym przypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. W czasie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać fundamentalnych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

admin

Comments are closed.